為全面貫徹落實《關(guān)于全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時代學(xué)校體育工作的意見》的精神，在大學(xué)生中廣泛開展陽光體育運動，促進(jìn)學(xué)生“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場”，落實學(xué)生每天鍛煉一小時，培養(yǎng)大學(xué)生熱愛體育、崇尚運動的健康觀念，形成良好的運動習(xí)慣，營造學(xué)校陽光長跑活動的文化氛圍，幫助學(xué)生在體育鍛煉中享受樂趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志?，F(xiàn)就2022—2023學(xué)年第一學(xué)期開展學(xué)生冬季陽光長跑活動相關(guān)事項，特此要求如下：

一、活動方法

1、長跑時間：本學(xué)期冬季陽光長跑活動從2022年11月22日至2022年12月21日，為其1個月，時間為每天早上6:00點至晚上10:30，參與學(xué)生可自行安排。在校學(xué)生操場進(jìn)行鍛煉，線上學(xué)生在校外安全環(huán)境中進(jìn)行鍛煉。

2、呼吁全校學(xué)生參加陽光長跑活動。

3、長跑里程（時間）：每次長跑距離不少于2000米（男生每1000米需在7分鐘內(nèi)完成，女生需在8分鐘內(nèi)完成）。否則該次跑步成績無效。

二、活動要求

1、所有同學(xué)需采用宥馬運動手機(jī)APP系統(tǒng)進(jìn)行長跑活動。每人每天限跑1次。所有長跑記錄以陽光長跑管理系統(tǒng)為準(zhǔn)。

2、長跑過程中：1、借助任何代步工具進(jìn)行長跑活動；2、委托或代替他人進(jìn)行長跑活動；3、單人攜帶多個手機(jī)進(jìn)行長跑活動；4、其它弄虛作假行為。如發(fā)現(xiàn)上述行為，本學(xué)期長跑活動以作弊論處，并給予相應(yīng)的處理。

3、學(xué)生本人可以通過宥馬運動手機(jī)APP及時查詢自己相關(guān)的長跑信息，如對長跑記錄有異議者，應(yīng)及時與體美勞中心聯(lián)系。

三、長跑具體操作方法

手機(jī)應(yīng)用市場下載宥馬運動軟件，并完成注冊

宥馬運動手機(jī)APP最下方清單找到“運動/高?！保案咝！毕蛴一瑒訛椤斑\動”。

1、到達(dá)校園內(nèi)或戶外安全區(qū)域的空曠地，打開手機(jī)“宥馬運動”APP ；

2、根據(jù)手機(jī)軟件的提示點擊“今日跑步——設(shè)置目標(biāo)——2公里”；

3、點擊“GO”開始跑步；

4、完成當(dāng)天跑步量，結(jié)束保存。

    5、冬季長跑活動時間結(jié)束后，截圖完成公里數(shù)最長的前十名，將獲得校級“陽光體育優(yōu)秀學(xué)生”先進(jìn)稱號，并發(fā)放獎勵。截圖由本班體育負(fù)責(zé)人發(fā)送至年級體育負(fù)責(zé)人群中，體美勞中心教師集中收集，截至日期為12月22日。

四、注意事項

1、在參加長跑過程中，務(wù)必注意校園內(nèi)外的來往車輛和跑步環(huán)境安全，經(jīng)過坡道路面時減慢跑步速度，以確保人身安全，如遇身體不適或惡劣天氣應(yīng)停止當(dāng)次練習(xí)。

2、采用手機(jī)APP系統(tǒng)參加長跑的同學(xué)在使用過程中有問題可聯(lián)系體美勞中心,電話60315357。

必贏中國官方網(wǎng)站體美勞中心

2022年11月22日